【健康科普】家有一老一小，在流感高发季如何防护？

　　“寒冷的冬季，流行性感冒(以下简称流感)如同一位不速之客，悄然降临在我们身边。家有一老一小，在流感高发季如何防护?

　　一、流感怎么找上门?

　　流感病毒的传播往往与人群聚集和密切接触有关。家中老人可能在外出游玩时感染，而小娃可能在与小伙伴玩耍时接触。

　　流感小知识

　　①流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

　　②人群普遍易感。年龄<5岁的儿童、≥65岁的老年人、肥胖者、患某些疾病者等是重症病例的高危人群。

　　二、流感来了，身体有啥反应?

　　家中老人是咽痛，伴咳嗽、浑身酸痛，体温最高38℃。小娃是突然高热(最高39°C)，伴咳嗽、身痛、眼眶痛、呕吐。

　　流感小知识

　　①起病急，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。

　　②常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。

　　③儿童的症状通常比成人更严重，发热程度更高，且可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　三、去医院，医生会怎么查?

　　发病初期带着老人和小娃进行了检查。老人的血常规正常、甲流病毒抗原检测为阴性。小娃甲流检测阳性，血常规显示白细胞轻度降低，淋巴细胞降低。

　　流感小知识

　　①血常规显示外周血白细胞总数一般不高或降低，重症病例淋巴细胞计数明显降低。

　　②病毒抗原检测阳性支持诊断，但阴性不能排除流感。

　　③以下及时就医:呼吸困难或呼吸急促、胸部或腹部疼痛或有压迫感、忽然头晕、意识模糊、严重呕吐。

　　④小孩若出现呼吸加快、肤色改变、饮水不足、无法唤醒、情绪不佳、流感缓解后复发等症状，应立即就诊。

　　四、得了流感，怎么治?

　　老人用了中药汤药辨证治疗，小娃采用抗病毒药联合中成药，目前均在康复中。

　　流感小知识

　　①对症治疗。如高热降温、止咳祛痰等。

　　②抗病毒治疗:针对重症或有高危因素的流感样病例，常用药物包括奥司他韦、扎那米韦等。

　　③中医治疗:根据病情辨证施治，可采用汤药、中成药、中医适宜技术(针刺、刮痧、拔罐、穴位贴敷、足浴、推拿按摩)。

　　五、家里有人得流感，怎么照顾?

　　在照顾老人和小娃时，遵循了以下几点:

　　①保持室内空气流通:定期开窗通风。

　　②佩戴口罩:患者与密切接触者佩戴口罩。

　　③勤洗手、勤消毒:使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂进行手消毒。同时，对流感患者使用过的物品和接触过的环境定期消毒。

　　④饮食调理:提供清淡易消化食物，如米粥、面条，保证充足水分。

　　六、流感走了，怎么防它再来?

　　预防流感的关键在于提高个人免疫力和加强个人防护。可以采取以下措施:

　　①接种流感疫苗:是有效的预防手段，特别是60岁以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员等重点人群。

　　②保持良好的生活习惯:合理膳食、适量运动、充足睡眠等生活习惯有助于提高个人免疫力。

　　③加强个人防护:流感高发季，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。如需前往，应佩戴口罩、勤洗手等做好个人防护。

　　流感虽猛，但只要我们做好预防与护理工作，就能有效抵御其侵袭。让我们携手共进，为家人的健康保驾护航!