疾控专家为市民答疑（一）

问：

市民小王问：我一向身体体质不好，容易生病，自认抵抗力差，面对当前新冠肺炎疫情传播的严重性，觉得自己很容易被感染，对自己的健康安全感到忧郁，近一段时间从新闻中看到疫情进展情况，更是睡不好，吃不下，情绪沮丧恐惧，对抗击新冠肺炎疫情感到信心不足，真不知道如何，什么时候能结束，感到无望，无助。我该咋样？是积极采取预防?还是对我这样的人采取预防意义不大吗？，什么时候能结束，感到无望，无

答：

如果您本身体质不太好，容易生病，那么在疫情面前，就可能对自己身体的抵抗力比较没有信心，甚至在先前反复生病的过程中，出现习得性无助，认为自己面对当前疫情完全无能为力，感到无助和抑郁，认为自己很糟糕，也没有动力做出预防措施。

而处于无助抑郁的心态中且不做预防措施，又可能让自己成为易感个体，在当前新冠肺炎疫情流行时，更容易成为被感染者，即便不是感染新型冠状病毒感染的肺炎，也可能患上其他病症，如流感、甲流等，这样生病了，又会让您进人恶性循环。

在面对新冠肺炎时，

没有那个人可以说自己不被感染，可以幸免的。

无论身体健康或亚健康，还是身体不太好，

都可能会感染。

您积极地预防是必要的，也是必须的！

面对疫情许多人都会产生恐惧、焦虑、无助的消极情绪和应激反应，这些情绪会影响人的身体健康和自身对病毒的免疫力，会影响您的生活，打乱您的生活，您这时要做的就是放松心态，在家多听听音乐、看看书、做做运动，做到多喝水、多吃疏果、不熬夜、戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门，以积极地心态去预防，去生活，您一定会健健康康的。

        面对疫情许多人都会产生恐惧、焦虑、无健康康的。

您这时要做的就是放松心态，

在家多听听音乐、看看书、做做运动，

做到多喝水、多吃疏果、不熬夜、

戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门，

以积极地心态去预防，去生活，

您一定会健健康康的！